Έλεγχος υπνικής άπνοιας
Η υπνική άπνοια είναι μια σοβαρή διαταραχή της αναπνευστικής λειτουργίας, κατά την οποία η αναπνοή ενός ατόμου διακόπτεται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι άνθρωποι με άπνοια κατά τον ύπνο σταματούν να αναπνέουν επανειλημμένα κατά τη διάρκεια του ύπνου τους, μερικές φορές εκατοντάδες φορές. Αυτό σημαίνει ότι ο εγκέφαλος – και το υπόλοιπο σώμα – δεν μπορεί να πάρει αρκετό οξυγόνο.
Υπάρχουν δύο τύποι άπνοιας κατά τον ύπνο:
Η αποφρακτική άπνοια κατά τον ύπνο (Obstructivesleepapnea – OSA): Η πιο κοινή από τις δύο μορφές της άπνοιας, προκαλείται από απόφραξη των αεραγωγών, συνήθως όταν οι μαλακοί ιστοί στο πίσω μέρος του λαιμού συμπιέζονται κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Κεντρική άπνοια κατά τον ύπνο (Centralsleepapnea–CSA) : Σε αντίθεση με την OSA, ο αεραγωγοί δεν είναι αποκλεισμένοι, αλλά ο εγκέφαλος αποτυγχάνει να ενεργοποιήσει τους μυς να αναπνεύσουν λόγω της αστάθειας στο αναπνευστικό κέντρο ελέγχου.
Ποιες είναι οι επιπτώσεις της υπνικής άπνοιας;
Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η άπνοια κατά τον ύπνο μπορεί να οδηγήσει σε έναν αυξανόμενο αριθμό προβλημάτων υγείας, όπως τα εξής:
- Υψηλή αρτηριακή πίεση
- Αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο
- Επιθέσεις καρδιακή ανεπάρκεια, καρδιακή αρρυθμία, και η καρδιά
- Διαβήτης
- Κατάθλιψη
- Επιδείνωση της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής / υπερκινητικότητας – ΔΕΠΥ (Attention-Deficit Hyperactivity Disorder – ADHD)
Επιπλέον, η χωρίς θεραπεία άπνοια κατά τον ύπνο μπορεί να είναι υπεύθυνη για την κακή απόδοση στις καθημερινές δραστηριότητες, όπως στην εργασία και το σχολείο, τροχαία ατυχήματα, και σχολικές επιδόσεις σε παιδιά και εφήβους.
Συμπτώματα της άπνοιας κατά τον ύπνο
Με την άπνοια του ύπνου, υπάρχουν συμπτώματα που μπορεί να παρατηρήσετε εσείς και συμπτώματα που μπορεί να παρατηρήσουν άλλοι ,όταν είστε κοιμισμένοι.
Τα συμπτώματα μπορεί να παρατηρήσετε περιλαμβάνουν:
- Η υπερβολική υπνηλία κατά την ημέρα.
- Αφύπνιση με ένα συναίσθημα μη ξεκούρασης και ανανέωσης μετά τον ύπνο, προβλήματα με τη μνήμη και τη συγκέντρωση, αίσθημα κόπωσης, και αλλαγές στην προσωπικότητα.
- Πρωινούς ή νυκτερινούς πονοκεφάλους. Περίπου τα μισά από τα άτομα με υπνική άπνοια αναφέρουν πονοκεφάλους.
- καούρα ή μια πικρή γεύση στο στόμα το βράδυ.
- πρήξιμο των ποδιών.
- Αφύπνιση κατά τη διάρκεια της νύχτας για να ουρήσετε.
- Εφίδρωση και πόνο στο στήθος, ενώ κοιμάστε.
Συμπτώματα μπορεί οι άλλοι να παρατηρήσουν όταν εσείς κοιμάστε, περιλαμβάνουν:
- Επεισόδια διακοπής της αναπνοής (άπνοια), το οποίο μπορεί να συμβεί από μόνο 5 φορές την ώρα (ήπια άπνοια) ως περισσότερο από 50 φορές την ώρα (σοβαρή άπνοια). Το πόσα επεισόδια έχετε καθορίζει και τη βαρύτητα της υπνικής άπνοιας που έχετε
- Δυνατό ροχαλητό. Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι που έχουν υπνική άπνοια ροχαλίζουν. Αλλά όλοι οι άνθρωποι που ροχαλίζουν δεν έχουν υπνική άπνοια.
- Ανήσυχα τινάγματα και στροφή του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου.
- Νυκτερινές περίοδοι δύσπνοιας.